[국민체력100] 운동하면 최대 5만 원 튼튼머니 포인트 적립 꿀팁

운동만 해도 최대 5만 원 상당 포인트를 받을 수 있는 국민체력100 '튼튼머니' 제도, 알고 계신가요?
만 11세 이상 누구나 회원가입 후 체력 측정 → 운동 참여만 해도 포인트 적립이 자동으로 됩니다.

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✅ 포인트 적립 흐름 한눈에 정리

• 회원가입: 1,000점
• 체력측정 2회 참여: 최대 10,000점
• 건강체력 기준 달성: 2,000점
• 지정 체육시설 운동 (주 3회까지): 최대 30,000점
  → 연간 최대 43,000점 적립 가능 (이벤트 보너스 포함 시 50,000점까지도 가능)

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🏃‍♂️ 참여 방법 순서

1. 국민체력100 홈페이지 회원가입
   • 만 11세 이상이면 누구나 가능
   • 홈페이지: 국민체력100
2. 체력인증센터 방문 후 체력측정
   • 가까운 지역 체력인증센터 예약 후 방문
   • 측정 결과에 따라 현재 본인의 체력 수준 확인 가능
   • 측정 참여 시 자동으로 포인트 적립 시작
3. QR코드 찍고 운동하면 포인트 적립
   • 국민체력100과 제휴된 헬스장, 수영장, 필라테스 등에서
   • 30분 이상 운동 시 1,000점 적립 (주 3회 가능)
   • 총 30회 운동 시 30,000점 보너스 추가!

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💳 포인트 사용 방법

• 만 14세 이상: 제로페이 기반 스포츠상품권 전환 가능
  (체육시설, 운동용품점, 약국 등에서 사용 가능)
• 만 14세 미만: 문화상품권으로 교환 가능
• 1만 점 단위 교환, 유효기간 5년, 제로페이 지맵 앱을 통해 교환 신청 가능

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📌 요약 표

항목포인트조건

회원가입	1,000점	국민체력100 홈페이지 가입
체력측정 참여 (2회)	최대 10,000점	체력인증센터 방문, 3년 내 2회 가능
건강체력 기준 달성	2,000점	근력, 지구력 등 기준 도달 시
체육시설 운동 참여	최대 30,000점	30회 참여 시 보너스 포함
총합	최대 43,000점	추가 보너스 포함 시 최대 50,000점 가능

 

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👍 총평

국민체력100 튼튼머니 제도는
건강도 챙기고 포인트도 쌓아 문화상품권 혹은 스포츠상품권으로 교환 가능한 일석이조 정책입니다.
지금 바로 국민체력100에 가입하고, 어차피 운동할거 기왕이면 상품권도 챙겨보세요!

 

혹시 알려주실 팁이 있다면 댓글로 남겨주세요!!